Samo 2 kozarca vode na dan???

Flaška, flaška, kaj bi brez flaške, potrebujemo flaško, da lahko pijemo vodo, ki je za naš organizem še tako zelo pomembna! Saj vsa živa bitja potrebujemo vodo za svoje življenje, kjti brez te pomembne tekočine bi človek lahko preživel le nekaj dni, nekje 3-5 dni bi lahko samo preživeli, a brez hrane pa lahko preživimo mnogo dlje, v povprečju nekje do 90 dni. Je kar velika razlika, kajne? Brez vode tako malo, brez hrane pa kar veliko če gledamo povprečje. Že po tem podatku lahko vidimo kako zelo je pomembna voda, pa ne samo zaradi tega ker imamo lepšo kožo, pa še kaj podobnega, ampak za telo kot celotno, brez tega nikakor ne gre.

Pa tudi, če vas muči prebava ima na prebavo pozitiven učinek in pomaga pri hujšanju. Pa tudi to je zelo pomemben podatek, da varuje srce, tako da razgrajuje usedline v krvnih žilah. In prav tako kosti, živčevje ter kri potrebujejo vodo za svoje delovanje. Zatorej veliko pijte dragi ljudje, veliko! Zelo bo pomagalo vašemu telesu ter počutju. Jaz včasih nisem kaj veliko vode pila, sem ampak do 2 kozarca na dan, ker niti nisem bila žejna, zato se mi ni zdelo pomembno, da bi pila vodo, če nisem žejna, sladkih sokov in gaziranih pijač pa tako sploh nisem pila, zelo redkokdaj sem jih. In potem sem enkrat zbolela ter me zdravnik povpraša koliko vode spijem pa sem povedala tako kot je res, pa je rekel, da je to absolutno premalo. Pa sem mu rekla nazaj, da nisem žejna, zakaj bi potem na silo pila, pa je rekel, da je zelo pomembna za telo in da naj se poskušam navajati iz dneva v dan, da čim več spijem. En teden pol litra, drug tedn da se navajam na en liter in vsak teden dodajam nekaj vode, da pridem do cca 2.5 litra na dan. Ta nasvet sem seveda upoštevala in začetek mi je bil mučen, jooj kako naj spijem toliko vode, če nisem žejna, mučila sem se s pitjem, če ni bilo sile, da bi pila. In res, postopoma sem dodajala vodo in sedaj, ko je kakšno leto od tega že mimo iz navade spijem do 3 litre na dan. Samo prisiliti se je potrebno pa čeprav nam sprva ni, se bo telo že navadilo in na koncu bomo pili že iz navade, kot to počnem sedaj jaz. Vse je mogoče samo potruditi se je potrebno!