Preveri posebno dieto LCHF

Veš kaj je to LCHF oz. LCHF dieta? Si že preizkusil/-a ta način prehranjevanja? Naprej bomo povedali za vse, ki še tega ne veste, da je LCHF način prehranjevanja oz. dieta, ki temelji na malo ogljikovih hidratih in več maščobah. Sama beseda LCHF pomeni = low-carb, high-fat, torej malo OH in več maščob.

Rezultat iskanja slik za LCHF dieta

Tako, da lahko to jemo vsak dan, ni to neka težka dieta, je pa težko pri vsem tem samo to, da je treba ukiniti določene reči kot so na primer: žitarice, škrobna živila, suho in sveže sadje, sladice, vina, sladke pijače, konzervirana hrana in še bi lahko našteli kakšno hrano oz. pijačo. Če se lotimo te diete in če radi uživamo npr. žitarice, škrobna živila ali kaj druga, bo težak začetek, saj ko si navajen to jesti ti kar nekaj manjka, ali pa recimo sadje, če radi vsak dan uživamo sadje in potem to sveže ukiniti iz našega jedilnika, hmmm ni tako lahko. Ampak ko se pa navadiš kar zna trajati kar en čas pa saj potem gre. To je enako kot če jemo popolnoma vse in nato postanemo vegan, uff tukaj more biti vloženega toliko truda in dela, da nehamo pogrešati vse to kar smo včasih jedli. Vedno ti nekaj manjka pa ne zato, ker moraš to jesti, ampak ker si navajen na ta občutek, okus, dobro ti je in si misliš le kako ti bo uspelo brez tega. Kaj pravite boste poskusili LCHF ali boste raje na dieti, ki je vam bolj všeč oz. je narejena samo za vas?

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja